拖延症是什么 3个症状判断你是否有拖延症

尊龙人生就是博旧版

2018-10-09

很多人都会有这样那样的心理症状,其中拖延症在我们生活中就是比较常见的。

相信很多年轻人在生活里都遭受过拖延症的侵害,专家表示虽然这不是什么严重的疾病,可对于患者的生活影响还是比较大的。

严重的会影响正常的工作以及生活,那么什么是拖延症呢?拖延症的表现又是什么呢?下面让我们来一起看看。 拖延症是什么?拖延症并不是天生存在的,主要是从家庭教育和周围的人群间接导致的,很多家庭比较强势导致孩子出现拖延症的情况,这种习惯更改起来并不十分容易。 拖延症主要就是指办事拖拉,不管是在工作中或者是在生活中遇到一些困难,有些人会拖延几周甚至是几个月才可以解决,拖延症是一种不良的习惯,也是一种心理疾病。

拖延症的症状是什么?1、严重的缺乏预见性人们导致做事非常拖拉的一个主要因素就是对未来没有一个非常明确的预知,如果在做事情之前不能理清目标,就会导致拖延症的出现。

改善的方法就是对要做的一件事情有一个清晰的认识,清楚自己为什么要做这件事情,做这些事的动力来源于哪儿。

2、没有时间观念在一项工作或者任务还没有完成之前,很多人都会说时间不够,但是在世界上有很多的人都可以比目前的工作时间至少提高10%的工作效率,非常忙碌和办事效率并不能画等号。

通常一个没有时间观念的人往往自身的管理能力都非常差,不能清晰的分析出工作的主次。

改善这个坏习惯的方法就是要学会非常有效科学的安排自己的时间。 3、组织性比较差一个研究学家曾说过,我们在做一件事情的时候没有计划要失败,但是我们的失败一定是在我们的计划之上。

如果一个人没有任何的组织性,不按自己的计划做事,很可能忘记自己将要做的事情是什么,以至于错过完成这项任务的最后截止日期。 改善这个坏习惯的方法就是,要做的事情合理的进行跟进,确保任务任何一个环节不被遗漏。 如果可以通过一些小细节判断自己的行为属于拖延症,那么大家就一定要高度重视。

因为穿拖延症虽然不会危害生命,但是会影响正常工作,只有了解拖延症的症状,及时做好判断,及时进行有效调节,才不会让疾病进一步加重。